Les deux études suivantes portent principalement sur l’efficacité des exercices de yoga dans le traitement des douleurs chroniques du plancher pelvien. Nous avons intégré de nombreux exercices de yoga dans notre programme d’exercices.
« Développement et faisabilité d’un programme de yoga thérapeutique en groupe pour les femmes souffrant de douleurs pelviennes chroniques »
Alison J Huang, Tami S Rowen, Priscilla Abercrombie, Leslee L Subak, Michael Schembri, Traci Plaut, Maria T Chao
> https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6279262/
Conclusion de l’étude : « Les résultats fournissent des preuves préliminaires de la faisabilité d’enseigner aux femmes souffrant de douleurs pelviennes chroniques à pratiquer le yoga pour gérer elles-mêmes leur douleur et améliorer leur qualité de vie et leur fonction sexuelle. »
« Effets de la pratique du yoga sur les scores de douleur et la qualité de vie chez les femmes souffrant de douleurs pelviennes chroniques »
Rahul Saxena, Manish Gupta, Nilima Shankar, Sandhya Jain, Arushi Saxena
> https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5225749/
Conclusion de l’étude : « La pratique du yoga entraîne une réduction de l’intensité de la douleur et améliore la qualité de vie des patientes souffrant de douleurs pelviennes chroniques »
L’étude suivante porte sur le traitement des « Trigger Points » et des exercices de relaxation dans le traitement du syndrome de douleur pelvienne chronique. Ces deux aspects font partie des priorités de notre programme.
« Intégration de la libération des trigger points myofasciaux et de l’entraînement à la relaxation dans le traitement de la douleur pelvienne chronique chez les hommes »
Rodney U Anderson, David Wise, Timothy Sawyer, Christine Chan
> https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15947608/
Conclusion de l’étude : « L’analyse de cette étude de cas indique que la libération des points Trigger Points myofasciaux combinée à un entraînement à la relaxation représente une approche thérapeutique efficace pour la gestion de la douleur pelvienne chronique, apportant un soulagement de la douleur et des symptômes urinaires supérieur à celui de la thérapie traditionnelle »
L’étude suivante traite également du rôle des Trigger Points dans les douleurs chroniques du périnée.
« Les points de déclenchement, l’hyperalgésie de la douleur due à la pression et la mécanosensibilité du tissu neural chez les femmes souffrant de douleur pelvienne chronique »
Pedro Fuentes-Márquez, Marie Carmen Valenza, Irene Cabrera-Martos, Ana Ríos-Sánchez, Olga Ocón-Hernández
> https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29025041/
Conclusion de l’étude : « Les patientes souffrant de douleurs pelviennes chroniques présentaient un pourcentage élevé de trigger points reproduisant leurs symptômes. Elles présentent également une hyperalgésie généralisée de la douleur à la pression et un tissu neural plus mécanosensible en raison d’une diminution de l’amplitude de mouvement liée à la neurodynamique. »
L’étude suivante porte sur l’efficacité des exercices de pleine conscience dans le traitement du syndrome douloureux du plancher pelvien. Nous avons intégré différents exercices de pleine conscience dans notre programme.
« Les effets d’une brève intervention basée sur la pleine conscience sur la perception de la douleur chez les patientes souffrant de douleurs pelviennes chroniques »
Lindsay E Clark Donat, Jennifer Reynolds, Margaret H Bublitz, Ellen Flynn, Lauri Friedman, Sarah D Fo
> https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8760341/
Conclusion de l’étude : « Cette série de cas démontre un bénéfice d’un bref programme basé sur la pleine conscience pour les femmes souffrant de douleur pelvienne chronique, qui peut être incorporé dans les soins de routine de la douleur pelvienne en tant qu’élément d’une stratégie de traitement multimodale. Il convient de poursuivre les recherches sur le rôle que peuvent jouer les interventions brèves basées sur la pleine conscience dans la prise en charge des femmes souffrant de douleurs pelviennes chroniques. »
L’étude suivante examine l’efficacité de la kinésithérapie en combinaison avec une thérapie comportementale. Les exercices de notre programme sont notamment issus du domaine de la kinésithérapie, et nous y avons également intégré des aspects de la thérapie comportementale, en incluant des exercices issus de la psychologie positive.
« Kinésithérapie et thérapie cognitivo-comportementale combinée pour les patientes souffrant du syndrome de douleur pelvienne chronique »
Christian A Brünahl, Susanne G R Klotz, Christoph Dybowski, Rebecca Albrecht, Johanna Höink, Margit Fisch, Gesche Ketels, Bernd Löwe
> https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8671982/
Conclusion de l’étude : « La combinaison de la physiothérapie et de la psychothérapie pour les patients souffrant de la douleur pelvienne semble être réalisable et potentiellement prometteuse au niveau de l’effet. Toutefois, un essai contrôlé randomisé ultérieur et entièrement puissant est nécessaire »
Cette étude se penche sur la mobilisation myofasciale pour le traitement des douleurs du plancher pelvien. Nos exercices physiques ainsi que les auto-massages offrent une forme de traitement myofascial.
« Efficacité de la mobilisation myofasciale externe dans la prise en charge de la douleur pelvienne chronique masculine de type spastique musculaire »
M S Ajimsha, Laith Ahmad Ismail, Noora Al-Mudahka, Ahmad Majzoub
> https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8451701/
Conclusion de l’étude : « La mobilisation myofasciale externe basée sur la connectivité fasciale a conduit à une amélioration significative des symptômes chez tous les patients étudiés. La mobilisation myofasciale externe pourrait être une option thérapeutique efficace pour le type spastique musculaire de la douleur pelvienne chronique. De futures études de haute qualité avec des groupes de contrôle sont nécessaires pour confirmer les présents résultats. La durabilité et les résultats à long terme restent à déterminer. »
Cette étude met en lumière l’efficacité du massage interne (rectal et ou vaginal) dans le traitement des douleurs périnéales. Notre programme aborde également ce sujet et propose un petit exercice pour découvrir ce type de massage.
« Utilisation sûre et efficace d’un instrument de massage thérapeutique pour le massage interne des points de déclenchement myofasciaux dans le cadre du traitement du syndrome de douleur pelvienne chronique (urologique) »
Rodney Anderson, David Wise, Timothy Sawyer, Brian H Nathanson
> https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21613956/
Conclusion de l’étude : « Un protocole multimodal utilisant un instrument de massage thérapeutique pour le massage interne semble être une option sûre et viable pour certains patients réfractaires souffrant de douleurs pelviennes. »
Enfin, cette étude a examiné l’utilisation du concept de « psychologie positive » pour accompagner le traitement des douleurs chroniques. Dans notre programme, nous proposons trois exercices de cette approche, qui accompagnent les participants pendant plusieurs semaines, en plus de leurs exercices physiques.
« Heureux malgré la douleur : essai contrôlé randomisé d’une intervention de psychologie positive de 8 semaines sur Internet pour améliorer le bien-être des patients souffrant de douleur chronique »
Madelon L Peters, Elke Smeets, Marion Feijge, Gerard van Breukelen, Gerhard Andersson, Monica Buhrman, Steven J Linton
> https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28379873/
Résultat : « Les traitements ont entraîné des augmentations significatives du bien-être et des diminutions de la dépression. Les troubles physiques n’ont pas diminué de manière significative par rapport à la liste d’attente. Les améliorations du bien-être et de la dépression se sont maintenues après 6 mois de suivi… Les patients ayant un niveau d’éducation plus élevé ont bénéficié légèrement plus de l’intervention de psychologie positive que du programme cognitivo-comportemental. »