Ce programme s’adresse aux personnes souffrant de douleurs pelvi-périneales chroniques. Nous sommes convaincus que les tensions musculaires – c’est à dire un plancher pelvien hypertonique – sont souvent à l’origine de cette pathologie, ou du moins qu’elles l’accompagnent.
Nos exercices physiques et nos méthodes d’auto-traitement ont le potentiel de soulager les douleurs. Nos exercices de relaxation ainsi que les approches issues de la psychologie positive visent à briser le cercle vicieux des douleurs chroniques (douleur-catastrophisme-tensions).
Les diagnostics accompagnés par le programme
Les exercices de notre programme peuvent être utiles à tous ceux qui souffrent des pathologies suivantes :
- Syndrome douloureux pelvien chronique
- Névralgie pudendale
- Le syndrome du muscle piriforme
- Le syndrome du muscle obturateur
- Le syndrome du releveur de l’anus
- La prostatite chronique
- La proctalgie fugace
- Cystite interstitielle
- Syndrome douloureux vésical
- L’Endométriose
- Syndrome douloureux utérin
- Coccygodynies
- Hypersensibilité pelvienne
- Syndrome myofascial
- Vulvodynies
Femme, homme ?
Le programme est autant destinée aux femmes qu’aux hommes, les pathologies se recoupant. Les schémas et explications présentées dans le programme sont adaptés en fonction.
Alice Imbert, co-fondatrice du programme suit des femmes et des hommes dans son travail de kinésithérapeute et notamment sur la question du plancher pelvien.